ru

uk

Как правильно обустроить спальную комнату

Один из самых важных моментов в жизни человека  это сон. Только тот факт, что во сне человек проводит треть своей жизни, заставляет нас серьезно задуматься над тем, чтобы условия для сна были максимально комфортны. Нам уже многое известно о причинах бессонницы, мы знаем, как с ней бороться с помощью лекарств или сборов трав, но мало кто себе представляет, как важна для спокойного и здорового сна обстановка самой спальной комнаты.

Начнем, пожалуй, с расположения самой комнаты для сна в доме

Если у Вас ест возможность выбора, то постарайтесь обустроить спальню подальше от кухни и туалета и, конечно же, от входной двери. Лучше всего спальня уживается с таким «соседом», как ванная комната. Этого же мнения, кстати, придерживаются и поклонники фэн-шуй. Не нужно загромождать спальню лишними предметами, которые не имеют никакого отношения к Вашему сну. Ведь спальня – это не музей и не магазин сувениров. Эта комната должна быть только для отдыха, куда не имеют доступа посторонние, не проникают ненужные запахи и звуки. В спальне вы должны иметь возможность отдохнуть и полностью расслабиться.

Также в спальне неуместен телевизор, а уж тем более – компьютер

Что касается музыкальной аппаратуры, то здесь уже на Ваше усмотрение – если Вы не можете уснуть без расслабляющей музыки, то тогда музыкальный центр в спальной комнате просто необходим. Хотя, вышеупомянутые поклонники фэн-шуй, к вопросу музыки в спальне относятся достаточно категорично. Но если не особо верить китайской культуре и судить здраво, то разве не лучше утром просыпаться под сопровождение любимой мелодии, чем  под резкий звон надоедливого будильника.

Идеальным вариантом для спальной комнаты считается минимализм

То есть в спальне находятся только Ваша кровать, прикроватные тумбочки, трюмо и небольшой шкаф. Спальная комната обязательно должна быть просторной, ну хотя бы визуально. Если площадь комнаты этого не позволяет, то с этой проблемой легко справятся зеркала, которые, если Вы повесите их на потолок, стены или двери шкафа, сделают Вашу спальню просторнее. И пусть это даже «обман зрения», но дышать и отдыхать в такой комнате будет легче. Хотя, многие к зеркалам в спальне относятся отрицательно, но здесь решать уже только Вам.

Ну и, конечно же, главный атрибут спальни – кровать

Правильным вариантом расположения кровати, считается тот, когда кровать примыкает к одной из стен, но она, ни в коем случае, не должна стоять так, чтобы Вы оказались ногами к выходу. Обратите внимание также на то, как расположено окно, чтобы не допустить сквозняков.